Préparation physique personnalisée pour sportifs, particuliers et compétiteurs. Chaque programme part de vos données — tests, profil force-vitesse, analyse vidéo — pas d'un modèle générique.
Je suis Amin Matias, préparateur physique diplômé STAPS et titulaire d'un brevet fédéral en haltérophilie. J'accompagne des basketteurs, des danseurs breakdance et des sportifs exigeants avec une approche simple : évaluer précisément, programmer intelligemment, ajuster en continu.
Pas de séances copiées-collées. Chaque plan repose sur vos tests, votre calendrier de compétition et vos contraintes réelles — encadré par la littérature scientifique la plus récente.
Programmation fondée sur la recherche en sciences du sport : profils force-vitesse, entraînement basé sur la vélocité (VBT), gestion de la charge.
Tests réguliers, capteurs et analyse vidéo. Vous voyez votre progression chiffrée, séance après séance, bloc après bloc.
Un programme construit pour vous : votre sport, votre poste, votre historique de blessures, votre emploi du temps.
Force, puissance, vitesse, détente : des qualités développées pour se retrouver sur le terrain, pas seulement en salle.
Dépistage des déficits, renforcement ciblé et gestion des volumes pour durer dans votre sport.
Retour vidéo, échanges hebdomadaires et ajustements de programme en fonction de vos sensations et de vos résultats.
Tout commence par un bilan complet : entretien, tests de force, de vitesse et de détente, analyse de vos mouvements. Ces données construisent votre profil et définissent des objectifs mesurables.
SPARTE n'est pas qu'un nom : c'est un acronyme, et chaque lettre porte un pilier de la méthode. Je vous le détaille dans la page Ma méthode.
Du bilan initial à l'accompagnement complet de sportif de haut niveau.
Des programmes ciblés issus de la méthode SPARTE, déjà éprouvés sur le terrain. Le détail dans la page Ma méthode.
Coaching avec suivi hebdomadaire et ajustements continus. 2 places disponibles sur 6 accompagnements en simultané.
Accompagnement complet pour athlètes en compétition.
Remplacez ces exemples par vos avis Google et retours clients réels depuis l'éditeur.
Répondez à un questionnaire de 30 secondes pour établir votre bilan performance — je vous appelle ensuite pour en discuter.
